【やる気スイッチを入れるには、たった90秒の有酸素運動が効果的♪】
休暇明けのやる気が起きない朝♪
「まずはタスクを書き出すこと」とエバーノートさんがスイッチ入れる方法を指南。
その前に、その場駆け足でもいいから90秒駆け足するだけで、脳が活性化するんです♪
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