【やる気スイッチを入れるには、たった90秒の有酸素運動が効果的♪】

【やる気スイッチを入れるには、たった90秒の有酸素運動が効果的♪】
休暇明けのやる気が起きない朝♪
「まずはタスクを書き出すこと」とエバーノートさんがスイッチ入れる方法を指南。
その前に、その場駆け足でもいいから90秒駆け足するだけで、脳が活性化するんです♪

http://www.training-c.co.jp/mailmagazine/2014/05/07/%E8%B1%A1%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF%E3%83%9C%E3%82%B1%E3%81%AF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%9F%EF%BC%81/