【野生の体を取り戻せ! 文明に飼い馴らされた生き方は、もうお終いだ!】
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。
文明が進み、パソコンのOSがどんなにアップデートされようとも、あなたの体は20万年前から変わらず〈人類1.0〉のままだ。
わたしたちは、野生的に暮らすように進化によって設計されている。
本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。
ジョンJ.レイティ『GO WILD』(NHK出版)より
▪️ジョンJ.レイティ博士とは
医学博士。ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』の著者であり、脳と運動のつながりに関する世界的権威の一人となる。
当スパーク協会(一般社団法人日本運動療育協会)特別顧問であり、自閉症やADHDなど発達障害児の運動療育にも力を注いでいる。
