パーティーシーズン到来♪　体重増加を相殺するには

一週間を通して、健康的な食事の選択肢を作ること、いつもより運動を増やすこと。

当スパーク協会特別顧問であり、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より


http://abcnews.go.com/Health/thanksgiving-pre-tox-eat-healthy-week-thanksgiving-day/story?id=51229269