「自然の中を90分間歩くことで、不安とうつ病は改善され、心を癒される」

当スパーク協会特別顧問でハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より♪

https://www.facebook.com/JohnRateyMD/posts/10155706646444462