「研究者たちは、ストレス、不安、そして特定の痛みに対抗する戦略として、瞑想のバックアップをはじめている」。

世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』『GO WILD』の著者でもあり、当「スパーク協会」の特別顧問、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より。