脳と心のために。運動は何歳からはじめても
遅すぎることはない。
スパーク協会特別顧問、ハーバード大・ジョンレイティ博士の言葉。
レイティ博士、来日時の講演で、紹介していたのが、現役ボディビルダーで、パーソナルトレーナーとして活躍するアーネスティン・シェパード（Ernestine Shepherd）さん。現在82歳。
AYAさんばりの腹筋をもつアーネスティンさんがボディビルをはじめたのは56歳のとき!
ビキニ姿にがっかりし、「かっこよく着こなしたい」と思ったのがきっかけ。
遅すぎるなんてことはない!
http://ernestineshepherd.net/?page_id=2
