筋肉の疲労には運動がベスト♪
6月12日夜、東京で為末大さんとレイティ博士の対談決定!
https://sparkinglife.jp/archives/3218
レイティ博士とは、この記事をシェアしている、当スパーク協会特別顧問で世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』の著者でありハーバード大・ジョンレイティ博士♪
“It seems as if the decline in the cellular health of muscles associated with aging was “corrected” with exercise, especially if it was intense … “
