1日30分歩くことが病気のリスクを最小限のコストで副作用なしに提言する
とBrigham and Women’s HospitalのJoAnn Manson予防医学部長。
その病気とは、心臓病、脳卒中、糖尿病、癌、骨粗鬆症、認知症、高血圧、肥満、うつ病など。
http://commonhealth.legacy.wbur.org/tag/exercise