幸福、健康、生産性、成功のための習慣”トップ20”とは?

もちろん一番は運動！
私たちが、ずーっと前から知っていた通り一番は運動です。

あなたの脳機能を最適化するために最も効果的なツール。
それは運動なのです。

世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』『GO WILD』の著者でもあり、ハーバード大・ジョン・レイティ博士より

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