「まず、気持ちがよくなり、頭がすっきりし、注意力が高まり、やる気が出てくる。

つぎに、新しい情報を記録する細胞レベルでの基盤としてニューロンどうしの結びつきを準備し、促進する。そして三つ目に、海馬の幹細胞から新しいニューロンが成長する のを促す」

ジョン・レイティ博士の本「SPARK（脳を鍛えるには運動しかない）」への反応です。この事実が広まって欲しい！

http://spellm.hatenablog.com/entry/2016/03/14/234543

de7a09c220bde6e93824