脳を発達させるのは運動です。運動であらゆる子どもの可能性を高める社会的運動「SPARKムーブメント」を推進しています。

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運動が脳に与える好影響が想像の範疇を超えていた!

運動が脳に与える好影響が想像の範疇を超えていた! ジョギングを始めてから心と体が劇的に変化! 120キロ→75キロに減量に成功。 憂鬱な気持ちが改善! 「スパーク協会」の特別顧問で、ハーバード大・ジョンレイティ博士の世界 …

今年マラソン初デビューという方に♪

今年マラソン初デビューという方に♪ フィニッシュラインを越えるために必要なすべての戦略、ギア、ヒント。 「スパーク協会」の特別顧問で、世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない』『GO WILD』の著者であり、ハーバ …

毎日の運動が、成績の良い学校になる秘訣

毎日の運動が、成績の良い学校になる秘訣 こう話すのは、ルンド大学の博士課程学生であり、スコーネ大学病院の医師であるJesper Fritz氏。 「スパーク協会」の特別顧問で、世界的ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない …

新潟市のスパーク認定事業所「ジョイキッズ」さんへ研修でお邪魔させて頂きました。

新潟市のスパーク認定事業所「ジョイキッズ」さんへ研修でお邪魔させて頂きました。 ジョイキッズさんでは、定期的に「スパーク運動療育®」のスキルアップの為の研修を継続実施していただいています。 子供達のいる実際の現場にて一緒 …

運動しながら働くことが先進的な欧米スタイル♪

運動しながら働くことが先進的な欧米スタイル♪ 欧米の企業では、からだと心の健康のために、こんなトレッドミルを使ったデスクを導入している企業がたくさんあるんですよ♪ 当スパーク協会・特別顧問であるハーバード大ジョンレイティ …

「私には老いという感覚がない」と日野原重明先生

「私には老いという感覚がない」と日野原重明先生 100歳のドキュメンタリーで、腕立て伏せをする日野原先生。 運動の大切さを改めて教えていただきました。 https://www.amazon.co.jp/%E6%97%A5 …

運動が睡眠の質を向上させる♪

運動が睡眠の質を向上させる♪ 猛暑続きで睡眠不足の方も多いのでは? 「運動は精神的健康や気分を改善するだけでなく、睡眠の質をも改善する」。 当スパーク協会の特別顧問、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事♪ …

運動すると、脳の容積の減少ははるかに遅くなるそうですよ♪

運動すると、脳の容積の減少ははるかに遅くなるそうですよ♪ 加えて運動しはじめるのに遅すぎるということもないようです。 7月に88歳になるWilhelmina Delcoさん(88歳)は、自宅近くのプールで週に5日運動する …

ハイテク企業が”運動と瞑想”に夢中な理由

ハイテク企業が”運動と瞑想”に夢中な理由 米・グーグルやアマゾンなどのハイテク企業が、こぞって「運動」と「瞑想」を取り入れている。 その理由は。心身状態が良好になり、記憶力や集中力が上がることを知っているから♪ 当「スパ …

スパーク協会主催「レイティ博士×為末大」前編♪

スパーク協会主催「レイティ博士×為末大」前編♪ 「座ることは喫煙と同等の害」という根拠。 脳と運動に関する世界的権威、ジョン・レイティ博士は著書『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)でそう書いている。 運動せず、 …

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