あなたのストレスレベルを最小限に保つための6つの実践的なヒント

「睡眠は重要であり, 通常の運動と同じように, あなたの身体を休息して充電することができます」と、当スパーク協会特別顧問であり、『脳を鍛えるには運動しかない』の著者で、ハーバード大・ジョンレイティ博士♪