うつ病はなぜ祝日の間に増加する傾向にあるのか?
このレポートに対するジョンレイティ博士のコメント♪

休暇中に自分のケアをすることを忘れないで。
休日の間に、いつもの睡眠のタイミングや時間が乱れ、良い栄養やいつも行っている運動のようなストレスを解消するための健康的な解決法がしばしば中断されるからです。

当スパーク協会特別顧問であり、『脳を鍛えるには運動しかない』の著者で、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より♪