食べ過ぎ、ヘビースモーカー、ワーカホリック。不眠症。パニック障害。彼女の内側には穴が開いていた。それをうめることができたのは瞑想。数ヶ月後には解放された。

当スパーク協会の特別顧問であり、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より♪