うつ病患者にとってジムは最高の薬
ミシガン州立大学の調査では、うつ病患者に運動を処方したところ、患者の80%以上が「不安を軽減し気分を改善するのに役立った」と回答。

メンタルヘルスクリニックとトレーナーや運動施設との提携が望まれる。当スパーク協会特別顧問であり、ハーバード大・ジョンレイティ博士がシェアしていた記事より。