ウォーキングよりもダンス♪ しかもヒップホップ!
ヒップホップを踊る中高年の身体能力は驚異的に高まることが判明! 体だけではなく、生き方にも変化が。
NHK『クローズアップ現代』


http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4056/