運動すると、脳の容積の減少ははるかに遅くなるそうですよ♪
加えて運動しはじめるのに遅すぎるということもないようです。
7月に88歳になるWilhelmina Delcoさん(88歳)は、自宅近くのプールで週に5日運動する。彼女が水泳を学び始めたのは80歳のとき。

https://www.washingtonpost.com/national/health-science/want-to-slow-down-your-aging-process-mind-set-can-be-key-oldest-seniors-say/2017/06/30/20378fce-5aac-11e7-9fc6-c7ef4bc58d13_story.html?utm_term=.b520d54119b7