「薬」ではあり得ない!?「運動」の本当の効果!
⒈ 認知や学習などの脳機能が高まる
⒉ 幸せに感じる
⒊ 細胞レベルで老化を遅らせる
⒋ 血流が増して肌がキレイになる
⒌ 10分間でも効果がある
⒍ 大病からの回復を助ける
アメリカ・ペニントン生物医学研究センターの人間のゲノミクス研究所が発表
http://time.com/4474874/exercise-fitness-workouts/

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