【運動は子供の自閉症やADHDの改善だけでなく、うつにも効果的】
「運動量が少ない人はうつ病になるリスクが高く、運動をするとうつ病が改善するという報告も多い。
やはり、「脳を鍛えるには運動しかない!」ようです。

ss 2016-03-30 1.07.21